Psykab · Handledning
Sömnkunskap
Handledning för personal i behandlings- och omsorgsmiljö
Sömnkunskap · Kompendium
Allt du behöver veta om sömn i en handledning
Elva kapitel om sömnens biologi, sömnstörningar, dygnsrytm, psykisk ohälsa, substansbruk, läkemedel och kartläggning – skrivet för personal som möter sömnproblem i HVB, LSS-boende och behandlingsvård.
Välj "Spara som PDF" i utskriftsdialogen · A4, porträtt · aktivera bakgrundsgrafik för bästa resultat
Förord
Sömnproblem är vanliga bland de som bor i HVB, LSS-boenden och andra stödboenden inom psykiatri och missbruksvård. De kan vara symptom på sömnsjukdom, psykiatrisk samsjuklighet, substansbruk, läkemedelsbiverkan eller dygnsrytmstörning – men de behöver beskrivas och förstås, inte bara noteras som "sov dåligt".
Det här kompendiet vänder sig till dig som arbetar i boende och möter sömnproblem i vardagen. Materialet ger faktabaserade grunder om sömnens biologi, vanliga sömnstörningar, dygnsrytm, samspelet med psykisk ohälsa och substansbruk, praktiska kartläggningsverktyg samt grunderna i hur läkemedel och kosttillskott påverkar sömn.
Kompendiet ersätter inte medicinsk bedömning. Vid suicidrisk, misstänkt mani/hypomani, psykos, abstinens, intoxikation, andningspåverkan eller annan akut försämring ska vården kontaktas enligt verksamhetens rutiner.
Samuel Lindholm, Specialist i psykiatri, Psykab
Innehållsförteckning
- Kap 1Sömnens biologiska funktioner
- Kap 2Sömn, hälsa och funktionsförmåga
- Kap 3Sömnens reglering
- Kap 4Insomni
- Kap 5Dagssömnighet och narkolepsi
- Kap 6Dygnsrytm och dygnsrytmstörningar
- Kap 7Sömn och psykisk ohälsa
- Kap 8Sömn och substansbruk
- Kap 9Kartläggning av sömn
- Kap 10Rutiner och miljö som stödjer sömn
- Kap 11Sömnläkemedel, kosttillskott och läkemedelsönskemål
Sömn är inte frånvaron av vakenhet – det är ett aktivt, biologiskt nödvändigt tillstånd som styr hur hjärnan läker, minnen befästs och kroppen återhämtar sig.
Sömnproblem är bland de vanligaste kliniska utmaningarna i psykiatrisk boende- och behandlingsvård – men alltför sällan systematiskt förstådda, dokumenterade eller åtgärdade. Personal som känner igen sömnstörningens mönster kan bidra till bättre vård, tydligare dokumentation och tidigare insatser.
Det här kompendiet ger dig en faktabaserad och kliniskt förankrad genomgång av sömnens biologi, de vanligaste sömnstörningarna, samspelet med psykisk ohälsa och substansbruk, samt de praktiska verktyg du behöver för att kartlägga, dokumentera och föra vidare – från "sov dåligt" till ett användbart underlag för vård.
Materialet passar som introduktionsmaterial vid personalhandledning, som stöd på APT eller som individuell fortbildning för behandlingspersonal som vill stärka sin kompetens inom sömn och psykiatrisk samsjuklighet.